BẤM HUYỆT TRỊ LIỆU VIÊM GÂN CƠ NHỊ ĐẦU VAI

1. Viêm gân cơ nhị đầu là gì?

• Viêm gân cơ nhị đầu (Biceps Tendinitis) là tình trạng viêm ở đầu dài của gân cơ nhị đầu và là nguyên nhân phổ biến gây đau vai. (2)
• Gân của đầu dài của cơ nhị đầu đi qua một rãnh ở mặt trước của vai. Nếu gân chịu lực vượt quá giới hạn cho phép, có thể bị chấn thương dẫn đến viêm, làm giãn rộng gân. Vì nó ở trong một không gian nhỏ, sau đó nó có thể bị viêm thêm khi cọ xát vào các đường viền của rãnh hai mắt, khiến nó lớn hơn và viêm nhiều hơn tạo thành một vòng luẩn quẩn.
• Gân của cơ nhị đầu (bao gồm cả đầu dài và đầu ngắn) rất dễ bị viêm. Đầu ngắn gân cơ nhị đầu bị viêm do sự cọ xát phần thấp nhất của gân cơ nhị đầu với cung cùng quạ. Sự khởi phát của viêm gân nhị đầu vai nói chung là cấp tính, xảy ra khi gặp các vi chấn thương hoặc sau trật khớp vai, chẳng hạn như cố gắng để khởi động một cái máy cắt cỏ, cố luyện tập giao bóng qua đầu trong môn quần vợt, hoặc thực hiện một cú phát bóng quá mạnh trong môn golf hay động tác tập tạ để cải thiên bắp tay trước…

2. Nguyên nhân gây viêm gân nhị đầu vai

• Khi tuổi càng lớn, gân trong cơ thể chúng ta dần yếu đi do hao mòn theo thời gian. Tình trạng thoái hóa này có thể trở nên tồi tệ hơn khi các chuyển động vai lặp đi lặp lại hàng ngày. Trong y học gọi là các vi chấn thương lạp đi lặp lại…
• Viêm gân nhị đầu thường gặp ở những người chơi thể thao, đặc biệt là những môn thể thao cử động quay tay qua đầu nhiều như bơi lội, tennis, cầu lông, bóng ném, bóng rổ…; những người lao động, thường xuyên khuân vác nặng… Bạn có thể xem thêm các bài viết chấn thương trong tập luyện thể thao để hiểu rõ hơn.

3. Dấu hiệu và triệu chứng viêm cơ nhị đầu vai

Các triệu chứng viêm cơ nhị đầu vai/cánh tay thường gặp gồm:

• Triệu chứng thường gặp là đau liên tục, dữ dội, khu trú ở vùng phía trước vai bên trên rãnh nhị đầu, cảm giác mắc kẹt, cứng khớp vai và có thể đi kèm với cơn đau.
• Đau vai là tình trạng thường gặp nhất của các chấn thương hoặc vấn đề về cơ xương ở vai!!!
• Có thể xuất hiện rối loạn giấc ngủ.
• Giảm biên độ vận động vai, khó khăn khi làm các động tác đơn giản hằng ngày như chải tóc, cài áo ngực, với tay qua đầu…
• Bệnh lý này nếu không điều trị đúng phương pháp có thể làm giảm dần hoặc mất chức năng vận động của vai. Nghiêm trọng hơn, viêm gân nhị đầu có thể gây biến chứng nguy hiểm như: teo cơ, biến dạng khớp, dính khớp, thậm chí bại liệt nếu ở giai đoạn cuối của bệnh mà người bệnh vẫn không được điều trị phù hợp. Hoặc một số trường hợp có thể đứt gân nhị đầu gây giảm vận động gấp khuỷu hoặc mất gấp khuỷu.
• Do đó, ngay khi phát hiện các triệu chứng kể trên, người bệnh cần tới ngay cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được chẩn đoán chính xác tình trạng và có phương án điều trị phù hợp.

4. XỬ LÝ VIÊM GÂN CƠ NHỊ ĐẦU VAI BẰNG PHƯƠNG PHÁP BẤM HUYỆT VÙNG PHẢN XẠ BÀN CHÂN

• Hiện nay, có rất nhiết phương pháp điều trị hiệu quả và dứ điểm tình trạng viêm gân cơ nhị đầu vai, trong đó phương pháp bấm huyetj phản xạ vùng bàn chân đang được sử dụng nhiều nhất. Bàn chân được coi là trái tim thứ 2 của cơ thể, vậy nên khi tác động vào các huyệt đạo tại khu vực này sẽ rất hiệu quả, cải thiện ngay lần đầu trị liệu.
• Tùy theo tình trạng, và các triệu chứng nên liệu trình khác nhau. Liệu trình 7 buổi với nam, 9 buổi với nữ
• Ngoài ra, trong quá trình trị liệu, khách hàng được truyền lại phương pháp với  các động tác ddowwn giản dễ thưc hiện. Đảm bảo sau 1 liệu trình khách hàng đã có thể vận hành và tự xử lý các vấn đề của cơ thể. 

5. Biện pháp phòng ngừa viêm cơ tay trước

Bên cạnh việc khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm triệu chứng viêm bắp tay trước, ThS.BS Trần Quyết lưu ý mọi người cần vận động và tập luyện đúng cách, phòng chấn thương như:  

• Giãn cơ, khởi động trước khi vận động, tập thể dục
• Nghỉ giải lao khi thực hiện hoạt động hoặc vận động liên tục;
• Tăng cường sức dẻo dai của cơ vai.
• Duy trì phạm vi chuyển động thích hợp của vai;
• Tránh hút thuốc lá.
• Ngoài ra, không mang vác nặng quá sức, để hạn chế tình trạng gây áp lực quá lớn lên đôi vai, có nguy cơ viêm cơ nhị đầu vai.